Puis-je l’utiliser pour du Tabata ?

Oui. Le Tabata, c’est vingt secondes d’effort, dix de repos, huit tours : tape 0:20, ajoute un second minuteur de 0:10, dans Mettre en boucle choisis 8, puis appuie sur lecture.

Y a-t-il un compte à rebours de préparation ?

Non. Le premier tour démarre quand tu appuies sur lecture. Coche Ajouter une sonnerie au début et une sonnerie intermédiaire marque ce moment.

Annonce-t-il l’effort et le repos à voix haute ?

Non. Il n’y a pas de voix. Chaque relais donne la même sonnerie intermédiaire, et la fin du dernier tour donne la sonnerie complète, avec l’écran de sonnerie.

L’effort et le repos peuvent-ils avoir des sons différents ?

Non. Chaque changement, de l’effort au repos ou du repos à l’effort, donne la même sonnerie intermédiaire. La séquence peut choisir son propre son pour elle, différent de tes autres minuteurs.

Garde-t-il un journal d’entraînement ?

Non. Il n’enregistre pas tes séances ; il compte le temps et il sonne.

Effort, repos, tours avec les minuteurs fractionnés de Risetime

Risetime est une horloge pour Android : des alarmes à heure fixe ou qui suivent le soleil, et des minuteurs qui bouclent et s’enchaînent. Jamais de pub, et entièrement hors ligne.

Une séance fractionnée tient en trois nombres : la durée de l’effort, la durée du repos, le nombre de tours. Risetime prend exactement ceux-là : une séquence de minuteurs d’effort et de repos, et Mettre en boucle pour les tours.

Comment régler 40 secondes d’effort, 20 de repos, pour 8 tours ?

Dans l’onglet Minuteurs, appuie sur le plus et tape 0:40. Ajoute-le sans le lancer.
Ouvre la ligne et ajoute un second minuteur : 0:20.
Règle Mettre en boucle sur 8.
Coche Ajouter une sonnerie au début si tu veux une sonnerie quand tu appuies sur lecture.
Appuie sur lecture.

Chaque changement, de l’effort au repos et du repos à l’effort, donne une sonnerie intermédiaire : une fois, en notification, rien à arrêter en pleine série. La fin du huitième tour donne la sonnerie complète, avec l’écran de sonnerie.

La séquence Intervalles dépliée dans l’onglet Minuteurs de Risetime : ses deux minuteurs, 0:40 en cours à 0:32 et 0:20, Mettre en boucle activé sur 8 tours (l’autre choix étant illimité), Ajouter une sonnerie au début et Sonnerie intermédiaire à la fin éteints, et les lignes Sonnerie et Sonnerie intermédiaire sur Par défaut des minuteurs. — La séquence 0:40 + 0:20, en boucle.

Puis-je voir dans quel tour je suis ?

Repliée, la ligne commence par le tour où tu es : [↻1] 0:14 / 0:40 [1/2] est le premier tour, quatorze secondes après le début de l’effort. La barre dessous montre l’effort et le repos, proportionnels à leur durée.

Les tours restent à l’heure : chaque minuteur compte depuis le moment où le précédent arrivait à échéance, donc huit tours de quarante et vingt durent exactement huit minutes. Passer d’un tour au suivant, c’est une seule sonnerie intermédiaire, jamais deux.

L’onglet Minuteurs de Risetime avec la séquence Intervalles en marche, repliée, à 0:14 sur 0:40, avec le bouton pour interrompre, celui pour ajouter 1 minute et celui qui déplie les détails, et sa barre sous la ligne. — La ligne en marche montre le minuteur en cours et où il en est.

Puis-je ajouter du repos ou des tours en pleine séance ?

Besoin de plus de repos ? Le bouton d’ajout de temps prolonge le minuteur qui tourne, sans l’arrêter.
Tu te sens bien ? Ajoute des tours pendant qu’elle tourne ; tu ne peux jamais descendre sous le tour où tu es.
Fini plus tôt ? Arrête, sur la ligne ou sur la notification.

D’autres formes marchent de la même façon : trente et trente, un repos plus long tous les quatre tours sous forme de minuteur à part, ou un seul minuteur bouclé pour une cloche régulière. Le guide des minuteurs donne tous les gestes.

Les mêmes séquences chronomètrent d’autres choses : les blocs de travail et de pause du Pomodoro, ou les cloches d’une assise.

Hors ligne, sur ton téléphone

Risetime tourne entièrement sur ton téléphone. Elle n’a ni compte, ni cloud, ni publicité, ni outil de mesure, et elle n’a aucune permission Internet : c’est le système lui-même qui la garde hors ligne. Politique de confidentialité

Risetime est gratuite jusqu’à trois alarmes et trois minuteurs – pour toujours. Il t’en faut plus ? Sers-toi d’abord de ces trois-là, et vois si ça vaut ton soutien : les soutiens ont les alarmes et les minuteurs sans limite, à l’année ou une fois pour toutes. Sinon, je serai heureux de te lire.

Questions fréquentes

Comment régler 40 secondes d’effort, 20 de repos, pour 8 tours ?: Dans l’onglet Minuteurs, tape 0:40 et ajoute-le sans le lancer. Ouvre la ligne, ajoute un second minuteur de 0:20, et, dans Mettre en boucle, choisis 8. Appuie sur lecture.
Puis-je l’utiliser pour du Tabata ?: Oui. Le Tabata, c’est vingt secondes d’effort, dix de repos, huit tours : tape 0:20, ajoute un second minuteur de 0:10, dans Mettre en boucle choisis 8, puis appuie sur lecture.
Puis-je voir dans quel tour je suis ?: Oui. La ligne repliée commence par le tour : [↻3] est le troisième. Le minuteur en cours et sa place dans le tour suivent, par exemple 0:14 / 0:40 [1/2].
Y a-t-il un compte à rebours de préparation ?: Non. Le premier tour démarre quand tu appuies sur lecture. Coche Ajouter une sonnerie au début et une sonnerie intermédiaire marque ce moment.
Annonce-t-il l’effort et le repos à voix haute ?: Non. Il n’y a pas de voix. Chaque relais donne la même sonnerie intermédiaire, et la fin du dernier tour donne la sonnerie complète, avec l’écran de sonnerie.
L’effort et le repos peuvent-ils avoir des sons différents ?: Non. Chaque changement, de l’effort au repos ou du repos à l’effort, donne la même sonnerie intermédiaire. La séquence peut choisir son propre son pour elle, différent de tes autres minuteurs.
Garde-t-il un journal d’entraînement ?: Non. Il n’enregistre pas tes séances ; il compte le temps et il sonne.

Effort. Repos. On recommence.

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